Wat attent dat je luistert naar By Jeane’s podcast. In deze podcastaflevering spreek ik met Gaiane Abrahamian. Immers is zij oprichter van \u201cHart voor burn-out” stress en burn-out praktijk en bedenker van de HART- methode. HART staat voor: H-herkennen, A-accepteren, R-reactiveren, T-transformeren. Deze ontwikkelde HART- methode is met name een unieke methode die in Nederland wordt toegepast. Uit onderzoek volgt dat men door deze methode minder snel in een burn-out raakt.<\/p>\n\n\n\n
Bovendien is Gaiane \u00e9\u00e9n van de vele dames die erg enthousiast is over de lingerie van By Jeane, (https:\/\/byjeane.com\/shop\/ ). Zij legt uit dat ze de bralette van By Jeane Lingerie niet zomaar een bralette vindt. Gaiane: \u201cHet is een zachte bralette met een verhaal voor vrouwen die j\u00faist die zachtheid nodig hebben. Daarbij is het van belang dat de stof ultrazacht op je huid aanvoelt. Het kan ervoor zorgen dat je bepaalde bugs in je hersenen wegdrijft. Als je spanning voelt in je lijf, dan kan er heel veel in je hoofd omgaan: waardoor je sneller ge\u00efrriteerd raakt \u00f3f je tegen je partner kortaf bent”. Gaiane vertelt dat ze zelf een zware burn-out heeft gehad, depressief was en su\u00efcidale gedachten had.<\/p>\n\n\n\n
Ten eerste is het doel van deze documentaire, (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Q4veWTSX6DQ) een bewustwording bij mensen cre\u00ebren die te maken hebben met een burn-out. Om die reden heeft zij als missie psychotherapie tegen burn-out overbodig te maken. Dit kan gerealiseerd worden met een speciale mindscan, (https:\/\/hartvoorburnout.nl\/de-hart-methode\/) waarmee je een breinmeting kunt toepassen. Op grond hiervan kun jij je mentale toestand en fysieke vitaliteit in kaart brengen. Uit onderzoek blijkt dat 75% van de studenten stress ondervindt. De helft schijnt uitgeput en 25% heeft letterlijk aangegeven niet meer wakker te willen worden. Wanneer men langer in een burn-out zit, kan er depressiviteit optreden en waardoor su\u00efcidaliteit kan optreden. Ook een tekort aan vitamine D kan hieraan bijdragen. <\/p>\n\n\n\n