“Suïcidale gedachten, kan ook met een burn-out ….”

Wat attent dat je luistert naar By Jeane’s podcast. In deze podcastaflevering spreek ik met Gaiane Abrahamian. Immers is zij oprichter van “Hart voor burn-out” stress en burn-out praktijk en bedenker van de HART- methode. HART staat voor: H-herkennen, A-accepteren, R-reactiveren, T-transformeren. Deze ontwikkelde HART- methode is met name een unieke methode die in Nederland wordt toegepast. Uit onderzoek volgt dat men door deze methode minder snel in een burn-out raakt.

Mindscan 

Bovendien is Gaiane één van de vele dames die erg enthousiast is over de lingerie van By Jeane, (https://byjeane.com/shop/ ). Zij legt uit dat ze de bralette van By Jeane Lingerie niet zomaar een bralette vindt. Gaiane: “Het is een zachte bralette met een verhaal voor vrouwen die júist die zachtheid nodig hebben. Daarbij is het van belang dat de stof ultrazacht op je huid aanvoelt. Het kan ervoor zorgen dat je bepaalde bugs in je hersenen wegdrijft. Als je spanning voelt in je lijf, dan kan er heel veel in je hoofd omgaan: waardoor je sneller geïrriteerd raakt óf je tegen je partner kortaf bent”. Gaiane vertelt dat ze zelf een zware burn-out heeft gehad, depressief was en suïcidale gedachten had.

Ten eerste is het doel van deze documentaire, (https://www.youtube.com/watch?v=Q4veWTSX6DQ) een bewustwording bij mensen creëren die te maken hebben met een burn-out. Om die reden heeft zij als missie psychotherapie tegen burn-out overbodig te maken. Dit kan gerealiseerd worden met een speciale mindscan, (https://hartvoorburnout.nl/de-hart-methode/) waarmee je een breinmeting kunt toepassen. Op grond hiervan kun jij je mentale toestand en fysieke vitaliteit in kaart brengen. Uit onderzoek blijkt dat 75% van de studenten stress ondervindt. De helft schijnt uitgeput en 25% heeft letterlijk aangegeven niet meer wakker te willen worden. Wanneer men langer in een burn-out zit, kan er depressiviteit optreden en waardoor suïcidaliteit kan optreden. Ook een tekort aan vitamine D kan hieraan bijdragen. 

Gevoelige huid creëren 

Wanneer je in een burn-out, (Burn out: symptomen en klachten (+ Tips) – Zorgwijzer)raakt, kun je een gevoelige ervaren en bepaalde allergische reactie ontwikkelen. Dit resulteert in het feit dat de lingerie niet lekker zit. Gaiane: “By Jeane Lingerie, (https://byjeane.com/shop/) is niet zomaar een lingerielijn. Het betreft een lingeriemerk met een verhaal voor vrouwen die juist die zachtheid willen ervaren. Als je spanning in je lijf ervaart door een burn-out, dan gebeurt er veel in je hoofd. 

Documentaire  

Ook is ze initiatiefnemer van een documentaire serie over burn-out die ze samen met Marc Van Kampen van Kampvuur.tv heeft gemaakt. 5 deelnemers die deelnamen aan deze opnames in ( https://www.youtube.com/channel/UC-0LgWMBF9x2Cb1WgqRqJyw ). 

Voorstelling 

Er wordt veel over burn-out gesproken, echter wat houdt het nu eigenlijk echt in? In een intieme setting neemt Gaiane, die zelf te kampen kreeg met een burn-out, neemt je mee in haar persoonlijk verhaal, (delindenberg.com/theather/doe-het-zelf-gaiane-abrahamian).